Доброе утро, Анна

Каждый шаг приближает к вашей цели.

Чем я могу помочь вам сегодня?

Моя цель
Больше энергии
90 дней
0%
Вы на 1-й день пути

Health Memory i

0%

Я ещё не начал(а) получать данные. После подписания согласия ОЗ BIOS начнёт формировать вашу Health Memory.

Как это работает?

Возможности и материалы BIOS

BIOS для близких150 ₽ + 150 ₽

Пригласите близких в BIOS

Друг получит 150 ₽ на первую подписку. Вы — 150 ₽ после его первой успешной оплаты.

1 бонусный ₽ = 1 ₽ скидки · до 50% платежа · действует 90 дней
Бонусный баланс90 дней
0

Бонусы автоматически уменьшат следующий платёж за BIOS Personal Smart.

0приглашено 0с оплатой
Блог BIOS

Полезно знать

Все материалы

Чат с BIOS

BIOS на связи Ваш персональный ассистент по здоровью

BIOS AI

Я здесь, чтобы помогать вам лучше понимать свой организм, анализировать данные и поддерживать вас на пути к здоровью.

Анализ ваших данных и симптомов
Персональные рекомендации
Ответы на вопросы о здоровье
Научно обоснованная информация
Сегодня
У меня часто бывает усталость и проблемы со сном.
С чем это может быть связано?10:32 ✓✓

Усталость и проблемы со сном могут быть связаны с разными факторами. Вот наиболее частые причины:

  • Дефициты витаминов и минералов: железо, B12, D, магний
  • Хронический стресс и перегрузка нервной системы
  • Гормональные изменения: щитовидная железа, кортизол, мелатонин
  • Нарушение режима сна и циркадных ритмов
  • Воспалительные процессы в организме

Чтобы понять точнее, важно проанализировать ваши симптомы, анализы и образ жизни.

10:33
Какие анализы стоит сдать в первую очередь?10:34 ✓✓

Для начала рекомендую базовый набор анализов, который поможет выявить частые причины усталости:

  • Общий анализ крови + ферритин
  • Витамин B12 и витамин D
  • ТТГ, свободный T4
  • Глюкоза, инсулин, HOMA-IR
  • Магний, витамин B9 (фолат)

Также важно оценить качество сна и уровень стресса.

10:35
BIOS AI не заменяет консультацию врача. При острых симптомах обратитесь за медицинской помощью.

Протоколы

Назначенные и утверждённые планы действий

Активный протокол

Стартовый план

Больше энергии
Создан BIOS Адаптируется
Выполнено4 из 10 шагов
Следующий шагЗагрузите анализ крови

Это поможет проверить уровень железа

План протокола

О протоколе
1. Анализ крови

Общий анализ крови, ферритин, витамин B12

Загружено20.05.2025
2. Ферритин

Проверка уровня железа

Загружено21.05.2025
3
3. Сон и восстановление

Ответьте на вопросы о сне и качестве отдыха

4
4. Самочувствие

Ежедневная оценка самочувствия и симптомов

Откроется после
предыдущего шага
5
5. Генетические данные

Загрузите результаты генетических тестов

Откроется после
предыдущего шага
6
6. Консультация врача

Обсуждение результатов и корректировка плана

Откроется после
предыдущего шага
7
7. Контроль и динамика

Повторные анализы и оценка изменений

Откроется после
предыдущего шага

Протокол адаптируется по мере получения данных

BIOS анализирует новые данные и обновляет следующие шаги, чтобы сделать протокол максимально точным для вас.

Как это работает?

Доступных протоколов не найдено

Здесь появятся протоколы, созданные BIOS.

Доступных протоколов не найдено

Здесь будут отображаться протоколы, назначенные врачом.

Доступных протоколов не найдено

Завершённые или скрытые протоколы будут храниться в архиве.

Создание протокола

Создайте персональный протокол диагностики и лечения

1

Основная информация

0/80
0/500
0/1000
Сохранить как черновик

Организм

Целостная картина вашего здоровья

0%

Недоступен, пока в Health Memory недостаточно данных о вас

Добавьте первые данные, чтобы BIOS смог собрать контекст и показать целостную картину организма.

Семья

Семейная история здоровья и наследственные особенности.

Как это работает?

Семья BIOS

Подключено:2 человекаПостроено семейное дерево

Ваши родственники

👩
МамаПодключена

AI Profile
Health Memory 78%

👨
ПапаНе подключен

Известны диагнозы:
• гипертония

👵
Бабушка (мама)Не подключена

Известны диагнозы:
• диабет II типа

👴
Дедушка (мама)Не подключен

Известны диагнозы:
• инфаркт в 53 года

👦
БратПодключен

AI Profile
Health Memory 62%

Ваши данные и данные семьи защищены

Мы используем сквозное шифрование и передаём данные только с вашего разрешения.

Подробнее о безопасности

Данные

Все ваши данные в одном месте

Источники данных7Подключено
Загружено анализов24Последние: 3 дня назад
Период данных2.1 годаМарт 2022 — май 2025
Защита данныхАктивнаШифрование и резервные копии включены

Источники данных

Управление источниками
Лабораторные анализы

Результаты анализов из лабораторий и клиник

АктивноОбновлено: 3 дня назад
Apple Health

Данные со здоровья iPhone и Apple Watch

АктивноОбновлено: Сегодня, 08:15
G
Garmin Connect

Активность, сон, пульс и другие метрики

АктивноОбновлено: Сегодня, 07:45
Питание

Дневник питания и нутриенты

АктивноОбновлено: Вчера, 21:30
Сон

Качество сна и фазы

АктивноОбновлено: Сегодня, 08:10
Генетические данные

Результаты генетических тестов

Неактивно
Микробиом

Анализы микробиома кишечника

Неактивно
Все данные надёжно защищены и используются только для анализа вашего здоровья.Подробнее о защите

Мои данные

Общий анализ кровиГемотест20.05.2025
•••
Биохимический анализ кровиИнвитро18.05.2025
•••
ФерритинГемотест15.05.2025
•••
Витамин D (25-OH)Инвитро12.05.2025
•••
С-реактивный белок (CRP)Гемотест10.05.2025
•••

Обследования

Планируйте обследования и храните результаты в медицинском контексте BIOS.

AI-гипотезы

Возможные связи, сформированные исследовательским модулем по вашей Health Memory.

Настройки

Управляйте вашим профилем и приложением

Профиль

Анна Петрова

anna.petrova@email.com
ID: BIOS-7A3F-9K21

Дата рождения12.04.1992
ПолЖенский
Рост168 см
Вес58 кг
Часовой поясGMT+3 (Москва)

Цель и предпочтения

Моя цель

Больше энергии

Срок достижения

90 дней

Уведомления

Каналы, тихие часы и режим доставки

Текущая цель

Больше энергии

Вы на 28-й день пути
31%

Безопасность и конфиденциальность

Конфиденциальность

Управление доступом к данным и их использованием

Безопасность

Текущая сессия и безопасный выход

Резервное копирование

Создание и управление резервными копиями данных

Экспорт данных

Скачайте доступные данные в формате JSON

Закрытие аккаунта

Подать или отменить запрос на закрытие

О приложении

О BIOS
Версия 2.1.0 (1023)
Условия использования
Политика конфиденциальности
Связаться с поддержкой

BIOS

Ваш интеллектуальный помощник на пути к здоровью.

© BIOS Technologies Inc.
2025. Все права защищены.

Уведомления

Выберите, где и как получать сообщения BIOS. Важные уведомления безопасности отключить нельзя.

Категории и каналы

Медицинские подробности остаются внутри защищённого кабинета.

Категория
Email
Telegram
Push
БезопасностьОбязательные
Врачебные кейсы
Результаты и данные
Документы
Протоколы
Оплата и подписка
Доступ и приватность
Новости BIOS

Расписание Telegram

Тихие часы не затрагивают обязательные сообщения безопасности.

Конфиденциальность

Управляйте доступом к вашим данным и их использованием в BIOS.

Ваши данные

Какие данные мы собираем

Типы данных, которые BIOS собирает для анализа и рекомендаций

Как мы используем данные

Цели и способы использования ваших данных

Хранение и защита данных

Где хранятся данные и как мы их защищаем

Удаление данных

Как удалить ваши данные или запросить их удаление

Ваш контроль

Разрешения и доступ

Кто имеет доступ к вашим данным и как управлять разрешениями

История доступа

Просмотр действий с вашими данными

Скачать мои данные

Получите копию всех ваших данных

Дополнительно

Политика конфиденциальности

Подробнее о нашей политике и ваших правах

Какие данные мы собираем

BIOS собирает только те данные, которые необходимы для анализа вашего здоровья, формирования рекомендаций и улучшения сервиса.

Категории данных

Медицинские данные

Результаты анализов, заключения врачей, диагнозы, назначения и другие медицинские документы.

Данные о состоянии

Симптомы, самочувствие, жалобы, история заболеваний и другая информация о вашем здоровье.

Данные с устройств

Показатели с Apple Health, Garmin, фитнес-трекеров и других подключенных устройств.

Питание и образ жизни

Дневник питания, информация о сне, уровне активности, стрессе и других привычках.

Личные данные

Имя, дата рождения, пол и контактная информация, необходимые для работы сервиса.

Переписка и взаимодействия

Ваши сообщения с AI-ассистентом BIOS и обратная связь для улучшения качества ответов.

Важно знать

Мы не собираем данные, не относящиеся к вашему здоровью, и не используем их для рекламы. Вы всегда можете управлять тем, какие данные вы делитесь с BIOS.

Как мы используем данные

Мы используем ваши данные только для улучшения качества сервиса BIOS и поддержки вашего здоровья.

Основные цели использования

Анализ и персональные рекомендации

Мы анализируем ваши данные, чтобы выявлять закономерности, оценивать состояние и предоставлять персональные рекомендации по здоровью.

Выявление рисков и профилактика

Данные помогают выявлять возможные риски для здоровья на ранних этапах и предлагать меры профилактики.

Поддержка врача

Сервис помогает вашему врачу получать более полную картину и принимать обоснованные решения.

Мониторинг динамики

Мы отслеживаем изменения ваших показателей с течением времени, чтобы показывать динамику и эффективность рекомендаций.

Улучшение алгоритмов и сервиса

Анонимные и обезличенные данные помогают нам развивать технологии BIOS и делать сервис точнее и удобнее.

Коммуникация и напоминания

Мы используем данные для отправки важных уведомлений, напоминаний о приёме лекарств, обследованиях и других событиях.

Мы не используем данные для рекламы

Ваши данные никогда не передаются рекламным компаниям и не используются для показа рекламы.

История доступа

Здесь отображаются все действия с вашими данными: кто и когда получал доступ, какие данные просматривал или изменял.

Всего событий: 18
Вы (Анна П.)

Просмотр данных
Профиль, Медицинские данные

Сегодня, 10:24
Dr. Иванова М. С.

Просмотр данных
Результаты анализов, История заболеваний

Сегодня, 09:15
Лаборатория «Генезис»

Загрузка данных
Результаты анализов

Вчера, 16:42
Система BIOS

Автоматический доступ
Проверка безопасности

Вчера, 03:12
Apple Health

Синхронизация данных
Данные о активности, Пульс, Сон

23.05.2025, 21:30
Garmin Connect

Импорт данных
Активность, Сон, Пульс

23.05.2025, 08:45
Вы (Анна П.)

Изменение настроек доступа
Приложения и сервисы

22.05.2025, 19:05
Вы (Анна П.)

Удаление данных
Данные о сне

22.05.2025, 11:20

Разрешения и доступ

Вы контролируете, кто имеет доступ к вашим данным и какие действия они могут выполнять.

Кто имеет доступ

Вы (Анна П.)

Владелец аккаунта

Полный доступ
Dr. Иванова М. С.

Терапевт

Просмотр и комментарии
Лаборатория «Генезис»

Анализы и результаты

Просмотр данных
Apple Health

Синхронизация данных о здоровье

Доступ ограничен

Ваши разрешения

Приложения и сервисы

Управление доступом сторонних приложений к вашим данным

Устройства

Управление доверенными устройствами

Сессии и активные входы

Просмотр активных сессий и устройств

Вы в безопасности

Вы можете в любой момент изменить или отозвать доступ к вашим данным.

Предоставить доступ

Вы можете безопасно предоставить доступ к своим данным другому человеку или медицинскому специалисту. Вы сами выбираете, к каким данным и на какой срок открыть доступ.

1. Кому предоставить доступ

Медицинскому специалисту

Врачу, клинике или исследователю

Другому человеку

Члену семьи или доверенному лицу

2. Укажите получателя

3. Выберите, какие данные открыть

Медицинские данные

Анализы, результаты, заключения, рекомендации

Дневники и трекинг

Симптомы, самочувствие, пульс, сон, активность

Протоколы и отчёты

Сгенерированные отчёты и протоколы консультаций

Профиль и настройки

Личные данные и параметры приложения

4. Срок доступа

Безопасность

Управляйте паролем и другими параметрами безопасности, чтобы защитить свой аккаунт и личные данные.

Вход и аутентификация

Пароль

Измените пароль для входа в аккаунт

Обновлён 12.05.2025
Биометрический вход

Используйте отпечаток пальца или Face ID для входа

Включено
Двухфакторная аутентификация

Дополнительный код для защиты аккаунта

Включено
Доверенные устройства

Управляйте устройствами, с которых вы входили в BIOS

3 устройства

Безопасность данных

Шифрование данных

Ваши данные надёжно зашифрованы при хранении и передаче

AES-256
История активности

Просмотр недавних действий в вашем аккаунте

Уведомления безопасности

Настройте оповещения о важных событиях

Активные сессии

Управляйте активными сеансами на других устройствах

2 активные сессии

Дополнительно

Проверка безопасности

Проверьте настройки безопасности вашего аккаунта

Резервное копирование

Создавайте резервные копии ваших данных и восстанавливайте их в случае необходимости.
Ваши данные надёжно шифруются и хранятся только у вас.

Общие сведения

Последняя резервная копия12 мая 2025, 10:32
Размер резервной копии2,4 ГБ
СостояниеРезервное копирование включено
Следующее автоматическое копирование: 19 мая 2025, 10:32

Автоматическое резервное копирование

Автоматическое копирование

Данные будут копироваться автоматически по расписанию

Периодичность

Еженедельно, по понедельникам в 10:32

Что входит в резервную копию

Медицинские данные

Анализы, результаты, заключения, рекомендации

Дневники и трекинг

Симптомы, самочувствие, пульс, сон, активность

Протоколы и отчёты

Сгенерированные отчёты, протоколы консультаций

Настройки и профиль

Личные данные, настройки приложения, предпочтения

Восстановление данных

Восстановить данные из резервной копии

Выберите резервную копию и восстановите данные на текущем устройстве

Экспорт данных

Скачайте ваши данные в удобном формате.
Вы можете перенести их в другое приложение или сохранить для себя.

1. Выберите данные для экспорта

Анализы

Результаты лабораторных исследований

Показатели

Динамика показателей и метрик

Симптомы и ответы

Ваши симптомы и ответы на вопросы

Протоколы

Все активные и завершённые протоколы

Медкарта

Диагнозы, назначения, заключения врачей

Семья

Данные о членах семьи (если есть доступ)

2. Выберите формат файла

JSON

Для технического использования

CSV

Для таблиц и анализа

PDF

Для просмотра и печати

FHIR (R4)

Для медицинских систем

Профиль

Ваши данные помогают BIOS давать более точные рекомендации

Анна Пиринен

anna@example.com
09.06.1999 (25 лет)

Женский 168 см 58 кг

Личные данные

Телефон+7 (999) 123-45-67
Эл. почтаanna@example.com
ПолЖенский
Дата рождения09.06.1999
Рост168 см
Вес58 кг
ГородМосква, Россия
Часовой поясGMT+3 (Москва)

Образ жизни

Уровень активностиУмеренный
ПитаниеСмешанное
КурениеНе курю
АлкогольРедко
Сон7–8 часов
СтрессУмеренный

Информация о здоровье

АллергииПыльца, орехи
Хронические заболеванияНет
Приём лекарствНе принимаю
ОперацииНет
Семейный анамнезСахарный диабет (мама), гипертония (папа)

Ваши данные защищены

Мы используем ваши данные только для персонализации рекомендаций и улучшения качества сервиса.